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Apaise ton anxiété, retrouve-toi et choisis-toi chaque jour.

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Est‑ce que l’anxiété te gâche la vie ?

  • ✖Tu suranalyses tout et tu appréhendes chaque situation.
  • ✖Tu évites des moments importants par peur d’angoisser.
  • ✖Ton corps parle : palpitations, souffle court, maux de ventre…
  • ✖Tu te sens seul·e et incompris·e.

Imagine demain, avec zéro anxiété

  • ✔Voyager, présenter, sortir… sans crainte de la crise.
  • ✔Des relations plus sereines, des décisions plus claires.
  • ✔Un esprit apaisé et des routines qui te soutiennent.
  • ✔La sensation d’avoir (enfin) le contrôle.

À propos

Je m’appelle Kenza, et j’ai créé une collection d’outils bienveillants pour t’aider à comprendre ton anxiété et à apaiser ton système nerveux.

Tu y trouveras des techniques de respiration, des journaux guidés, des exercices de recadrage mental et des routines simples à intégrer, même quand c’est difficile. Avance à ton rythme, depuis chez toi.

Bienveillance Efficacité Autonomie

Les e‑books

Tout ce que tu obtiens

Respirations guidées (audio) Check‑lists imprimables Affirmations positives Routine 7 jours

Ce qu’en disent les lecteurs·rices

Comment ça marche ?

  1. 1Ajoute l’e‑book au panier et finalise l’achat en toute sécurité.
  2. 2Reçois le lien de téléchargement immédiatement par e‑mail.
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Questions fréquentes

Comment vais‑je recevoir mon e‑book ?

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