{"title":"Home page","description":null,"products":[{"product_id":"e-book-interactif-fiches-de-travail-pour-apaiser-l-anxiete-et-retrouver-la-serenite","title":"E-book interactif – Soulager ton anxiété pas à pas","description":"\u003ch1\u003eUn guide pratique et bienveillant pour apaiser ton esprit, avec 14 fiches de travail interactives\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eCet e-book est un guide bienveillant conçu pour t’aider à mieux comprendre ton anxiété et à retrouver un état de sérénité durable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl contient des outils concrets, des fiches interactives et des exercices simples à intégrer à ton quotidien, même dans les moments les plus difficiles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ l’intérieur, tu trouveras :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e14 fiches\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003epratiques interactives\u003c\/strong\u003e (PDF à remplir) pour analyser, comprendre et apaiser ton anxiété\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTechniques de respiration \u003c\/strong\u003eet de relaxation pour calmer ton esprit rapidement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJournaux guidés \u003c\/strong\u003epour observer tes pensées et tes émotions avec plus de recul\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eStratégies efficaces\u003c\/strong\u003e pour mieux gérer l’anxiété sociale et professionnelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExercices de recadrage mental \u0026amp; d’auto-compassion\u003c\/strong\u003e pour cultiver un dialogue intérieur plus sain\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu vas gagner :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRéduire la fréquence et l’intensité des crises d’angoisse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApprendre à apaiser ton esprit en quelques minutes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTe reconnecter à toi-même avec douceur et bienveillance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRetrouver confiance, stabilité émotionnelle et sérénité\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e📥 \u003cstrong data-start=\"1522\" data-end=\"1532\"\u003eFormat\u003c\/strong\u003e : PDF interactif (téléchargeable immédiatement après achat)\u003cbr data-start=\"1592\" data-end=\"1595\"\u003e💻 \u003cstrong data-start=\"1598\" data-end=\"1613\"\u003eUtilisation\u003c\/strong\u003e : sur ordinateur, tablette, smartphone ou imprimable\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFeuillette un extrait gratuit avant d’acheter – fais défiler les images du produit pour découvrir l’intérieur !\u003c\/p\u003e","brand":"CO BIEN ETRE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52482320793968,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0969\/3996\/6832\/files\/SOULAGER_ANXIETE_ET_REVENIR_A_LA_SERENITE_2048_x_2048_px_2.png?v=1757624413"},{"product_id":"e-book-interactif-30-jours-pour-soi-4-semaines-4-thematiques-30-outils-concrets","title":"E-book interactif - 30 jours pour soi - 4 semaines, 4 thématiques, 30 outils concrets","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eE-book interactif – 30 jours pour Soi\u003c\/strong\u003e: 4 semaines, 4 thématiques, 30 outils concrets pour prendre soin de toi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCet e-book est un guide bienveillant conçu pour t’accompagner pas à pas dans un voyage intérieur de 30 jours. Chaque semaine, tu explores une thématique précise avec des exercices simples, concrets et interactifs pour te reconnecter à toi-même et transformer ton quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ l’intérieur, tu trouveras :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✨ 30 exercices pratiques et guidés (PDF interactif à remplir)\u003cbr\u003e✨ Des rituels de respiration, de relaxation et d’ancrage pour apaiser ton corps\u003cbr\u003e✨ Des outils de développement personnel pour renforcer l’estime et l’amour de soi\u003cbr\u003e✨ Des exercices d’écriture et de créativité pour libérer tes émotions et ton enfant intérieur\u003cbr\u003e✨ Des visualisations, intentions et affirmations pour retrouver ton énergie et ton alignement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes 4 grandes thématiques :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💜 Semaine 1 – Reconnexion au corps \u0026amp; respiration\u003cbr\u003e💛 Semaine 2 – Estime \u0026amp; amour de soi\u003cbr\u003e💚 Semaine 3 – Libération émotionnelle \u0026amp; enfant intérieur\u003cbr\u003e💙 Semaine 4 – Énergie \u0026amp; alignement\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e📥 Format : PDF interactif (téléchargeable immédiatement après achat)\u003cbr\u003e💻 Utilisation : sur ordinateur, tablette, smartphone ou imprimable\u003c\/p\u003e","brand":"CO BIEN ETRE ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52535515251056,"sku":null,"price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0969\/3996\/6832\/files\/30JOURSPOURREVENIRASOI_3_c7dc263a-3452-424d-9f0d-8834293f4035.png?v=1757612441"}],"url":"https:\/\/cobienetre.com\/collections\/frontpage.oembed","provider":"CO BIEN ETRE  ","version":"1.0","type":"link"}